אוהבים להיות בטבע, וגם מתמודדים עם סימפטומים של מתח?

אני הגעתי לדרך הזו כשחיפשתי דרך פתרון לסימפטומים של מתח, שהתרבו בגוף ובחיים שלי.
מאז, כבר יותר משלוש שנים, יש הרבה יותר רוגע ושמחה בטיולים שלי,
אני רואה הרבה יותר מהיופי, והקסם שבטבע.
ואפילו התחלתי לשוחח עם עצים. 🌳

יצאתי לשוטט בטבע אחרי שהרגשתי רע במשך כמה ימים, ואחרי כמה דקות של שיטוט בין העצים,
הרגשתי שתחושת החולשה פשוט נעלמה.

היום, כשאני קוראת עוד ועוד חומר על 'תיסמונת המחסור בטבע',
אני מבינה למה כל כך טוב לי פשוט לשוטט בין העצים, לשבת מתחת לעץ ולא למהר לשום מקום.
כי מלבד היופי שמתגלה לי כשאני נותנת לעצמי זמן ירוק,
גם המערכת החיסונית שלי אוהבת את האוויר שהעצים מוסיפים לו את שלהם, ומתחזקת.

חשוב לי שהדרך הפשוטה והאינטואיטיבית של שהייה רגועה בטבע, זו שאני קראתי לה טיולי פליאה,
תגיע ליותר ויותר אנשים, ותשנה את הדרך שהם יוצאים וחווים את הבחוץ, את הטבע,
וגם את דרך ההתמודדות עם מתח ולחץ.
השהייה הזו יוצרת ומאפשרת חיבור לטבע, ולטבע, להתחבר אלינו :-).
כן גם הוא צריך אותנו.

כדי להבין יותר על הקשר בין לחץ, מתח וסימפטומים,
תיראו את הסרטון ששמתי כאן.
אחר-כך, תיגללו למטה, ותוכלו לבחור את סוג הסדנתיול המתאימה לכם. כי זה יותר סדנא מטיול.
או שבכלל אתם מחפשים הרצאה?  כי הזמן של סגר הקורונה הדגיש גם לכם את הצורך הפרטי והציבורי לצאת לטבע?
לפרטים על ההרצאה – עיברו מכאן. 

*מה זה להתחבר לטבע ואיך 'מתחברים לטבע?' עיברו מכאן להסבר.

בחרו את הטיול או הסדנא, או הסדנטיול, המתאימים לכם ובואו לטבע!

טיול פליאה אחת X אחת

טיול פליאה פרטי: חוויה של אחת על אחת בטבע
טיול מודרך פרטי, רק את, הטבע ואני.
חוויה מעצימה, מחברת ומרגיעה.

medicine walk

הטבע מכיר אותנו ומחכה שנבוא להיפגש איתו כדי לספר לנו את מה שהוא יודע עלינו.

סדנת חיבור לטבע

דמייני רוגע, שלווה… פליאה… טיול פליאה.
אם גם את מחפשת שקט ורוגע ורוצה למצוא אותם בטבע, הכנתי בשבילך את הסדנא לחיבור לטבע, לשקט ולקסם שבו

הטבע שבחוץ והבריאות שבפנים.

שמתם לב איך התנפלנו על הטבע בכל פעם ששחררו אותנו מהסגר?
בכולנו קיים צורך עמוק וקמאי בחיבור משמעותי לטבע.
כשהצורך איננו ממולא נפגעים הגוף והנפש שלנו. על 'תסמונת המחסור בטבע' ואיך לצאת לטבע בדרך שמחזקת את הבריאות, תוכלו לשמוע בהרצאה שתשנה את הדרך שבה אתם יוצאים לטייל.

סדנת פליאה בטבע להעמקת הזוגיות

אם גם אתם בחרתם בגליל המערבי לחופש הזוגי שלכם,
בואו ותנצלו את הטבע שלנו!
הוא יכול לגלות לכם דברים חדשים על הזוגיות שלכם!

לטיול פליאה עצמאי

טיול פליאה עצמאי הוא דרך מצוינת להוסיף שלווה ולהפיג מתח מיותר, ולהוסיף רוגע, שלווה ובריאות,.
כדי שתוכלי לצאת לטיול פליאה בכל זמן ומקום כתבתי את המדריך דיגיטאלי המלא ל 5 טיולי פליאה.

דמיינו רוגע, שלווה...פליאה...בטבע, קיבלתם טיול פליאה!

להצטרף לסדנת חיבור לטבע, האופציה המשתלמת

"חוויה ממלאת מצברים, רוגעת ונוגעת ומביאה שלווה לנפש!" יעל ע. נהריה

"חוויה ממלאת מצברים, רוגעת ונוגעת ומביאה שלווה לנפש!"
כתבה לי יעל, שהצטרפה אלי לטיול פליאה.

א.ש: "זה היה לי אי באמצע החיים. 
מאפשר לקחת הפסקה ולהיות בטבע עם עצמך".

שחר זהר כתבה: 
"שקט, נשימה, בריאות ונועם. כולם בטיול אחד"
נהניתי מהיחד, מההקשבה לעצמי וזו לזו,
מההוד שבטבע, מהשקטת המחשבה."

זה פשוט כל כך,
הטבע הוא המקום ה'טבעי' עבורנו,
והוא תמיד יפעם בקצב הנכון והבריא עבורנו.
את הקצב הזה קשה למצוא בחופשות, או בטיול עם משפחה או חברים.
כדי למצוא אותו להתחבר אליו יזמתי את טיולי פליאה,
כי הקצב הזה הוא הקצב שנעים וטוב ובריא עבורי.

אם גם את מחפשת שקט ורוגע
ורוצה למצוא אותם בטבע,
הכנתי בשבילך את הטיול המתאים.
שעתיים של טיול מונחה ורגוע בטבע,

טיול פליאה. 🤗
הצטרפי אלי,
ותחזרי הביתה….רגועה, שלווה ומלאת אנרגיה.

🌳🌳🌳🌳🌳🌳

 

איך נראית סדנת חיבור לטבע?

סדנת חיבור לטבע היא מרחב בטוח ונוח, היוצר חיבור לטבע המאפשר רוגע ושקט פנימיים, שמשפיעים באופן ישיר על בריאותכם.

נעים מאוד, שמי חגית סימן טוב, מורת דרך מוסמכת ויצרתי את טיולי פליאה, קודם כל, בשביל עצמי. טיולי פליאה, הם "התירוץ" שלי, לצאת לטבע, להיות בשקט ולייצר רוגע סביבי.

למה צריך תירוץ? כי בתרבות שלנו, נהוג להסתכל על הטבע כעל "זירה", כאתגר שצריך להתגבר עליו או כמסלול ש"צריך" לסיים אותו, עם עצירה במקומות הנכונים, ולסמן V בסיומו.

אני מציעה להסתכל על הטבע, מזווית חדשה: כמראה, שמספרת לנו על עצמנו ומאפשרת לנו לגלות ולהכיר את עצמנו, את הטוב שבנו.  
הטבע, הוא מדיום לא שיפוטי.
אם נתבונן ביער, בחורשת עצים, נשים לב למגוון הגדול הנמצא בה. אין שני עצים דומים, השוני הוא שיוצר יער יפה, סביבה נעימה והרמונית. הכל אפשרי, ואין שופט. אנחנו יכולים לראות את עצמנו כאחד העצים ביער, הגדלים וחיים כל אחד בדרכו שלו, וללמוד מהם להפחית בשיפוטיות.

אם נאתגר את עצמנו מול הטבע, ולא נצליח להתמודד איתו, עדיין נוכל לחוש בהישג בהצלחה, ולהיות מרוצים מעצמנו. הטבע לא יזלזל בנו או יצחק עלינו.

מסיבות אלו ונוספות, נהוג לייחס לטבע, כוחות ריפוי. 
מחקרים רבים מראים ששהות בטבע, לא רק מרגיעה, אלא גם מבריאה, גופנית ונפשית כאחד.

השהות המומלצת בטבע על פי מחקרים, היא שעתיים בשבוע וביכולתה לחזק את מערכת החיסון, להוריד את לחץ הדם ולהקל על תופעות כגון דכאון, חרדות ועוד.

על בסיס מחקרים אלה, התפתחה בשנות ה-80 ביפן, גישה הנקראת "שינרין יוקו", אשר תורגמה לאנגלית בתור "אמבטיית יער". גישה זו היא ההשראה שלי, לטיולי פליאה.

למה טיולי פליאה?

היכן ששוכנת פליאה – לא ישכון מתח. אם טרדות, מתח ודאגה, נובעים ממחשבות על העבר או העתיד, אזי פליאה – היא חיבור עמוק ומוחשי, לרגע הנוכחי. אני מאמינה, רואה ויודעת, כי ביכולתם של טיולי פליאה, להביא לשקט פנימי, לרוגע ולבריאות, לכל מי שיטייל בדרך הזו.

אז איך מטיילים "טיול פליאה"?

מטיילים מעט, מטיילים לאט, טיול מונחה, המשלב "הזמנות": הוראות פשוטות וברורות, לשימת לב, בעיקר באמצעות אינטואיציה, המערבת את כל החושים: ראיה, הקשבה, מישוש, ריח ולעיתים רחוקות כן, אפילו טעם J

בין אם אתם בוחרים לטייל לבד או בזוג, בקבוצה אינטימית או בפעילות עם עוד אנשים כמותכם, טיול פליאה יעניק לכם שקט, רוגע, בריאות וחיבור עמוק, דרך הטבע – לעצמכם.

כל חיבור לטבע, הוא תרפויטי. אם הצלחתי לגרום למטייל או מטיילת, להתחבר לטבע, לפתח את היכולת להתפלא כמו ילדים, ליהנות כמו תיירים, ליצור שקט בתוכם וליהנות – אני מרגישה שעשיתי, את מה שהגעתי לעולם הזה לעשות.

הטיולים מיועדים לאנשים, אשר מחפשים שלווה, שקט, את חדוות הפליאה,
ואת החיבור המרפא לטבע.
כל הטיולים מתקיימים באזור הגליל המערבי.
הולכים לאט ומעט, מתבוננים ורואים יותר מכרגיל.
טיולים במזג אויר חורפי- מומלצים מאוד.

הנחיות לכל הטיולים והסדנאות: לבוא עם תרמיל גב, מספיק מים ובגדים נוחים.
תה וכיבוד קל, מובטחים. ☕️ 


חשוב– ימי וזמני הטיול משתנים עם עונות השנה,
יעודכנו כאן,
תוכלי לקבלם ישירות לתיבת המייל שלך, בהרשמה לעידכונים.


הטיולים בימים אלו של אוטוטו חורף, 2020,
מתקיימים בימים:
חמישי ושישי,
בהם נפגש בשעה 10:00.
ובימי בחמישי,
אז ניפגש ב 15:00.
שימי לב למידע שישלח בדיוורים.
כי השעות משתנות עם שינויי העונות.

הטיולים הקבועים מתקיימים בגליל המערבי,
נקודת מפגש תימסר לנרשמים בערב לפני הטיול.
כדי ליצור אינטימיות, הקבוצה תיהיה קטנה.
לכן, מספר המקומות מוגבל ביותר.

סדנאות חיבור לטבע יכולות גם לבוא אליכם,
צרו קשר דרך הטופס שבסוף העמוד או בטלפון, נדבר ונתאם.
תוכלו לחייג אלי בלחיצה על הקישור כאן.

הטיול נמשך כשעתיים וחצי.
הצטרפות לטיול אחד – 250 ש"ח.
כרטיסיית הצטרפות ל 3 טיולים – 650 ש"ח , 216 ש"ח לטיול.

למימוש 4 חודשים מיום הקניה.
*אפשר לשלם ב 2 תשלומים.

תירצי להצטרף לטיול,
התקשרי אלי ל 054-7715392
או מלאי את פרטייך בטופס ההרשמה לבלוג,
אם עדיין לא נרשמת,
תוכלי לרענן את תצוגת האתר,  הטופס ההרשמה יחזור ויופיע.
או להתקשר אלי, לשלוח מייל או להשאיר הודעה,
ואחזור אליך בהקדם.

להתראות, חגית: 054-771-5392

חשוב: יש לקרוא ולהכיר את כתב אחריות אישית למשתתפי הטיולים. עיברו אליו מכאן.

הירשמי לעדכונים על הטיולים וחדשות מהאתר

הירשמי לעדכונים על הטיולים וחדשות מהאתר

התחלת שיחה בוואטסאפ
1
אשמח לדבר אתכם!
Powered by Join.chat
ברוכים הבאים, אשמח לדבר אתכם!